Jak przekonać się do picia wody?

Woda to taki podstawowy płyn, bez którego trudno o dobre zdrowie, dobre samopoczucie czy dobry wygląd. Jako jedyna spośród wszystkich napojów jest w stanie optymalnie nawodnić organizm i nawilżyć skórę od środka. Niektórzy mają jednak spory problem z jej piciem, ponieważ uważają, że zwykła woda jest zupełnie bez smaku, dlatego na co dzień wolą sięgać po owocowe soczki i inne kolorowe napoje, które niestety nie są zbyt zdrowe. Jak zatem przekonać się do picia samej wody? Jest na to kilka sposobów.

Przede wszystkim warto zdać sobie sprawę z tego, że wprowadzenie nowego nawyku do życia wymaga czasu. Jeżeli dana osoba od kilkunastu lub kilkudziesięciu lat bazowała wyłącznie na kolorowych i gazowanych napojach, a po wodę sięgała tylko wtedy, gdy nie miała żadnej innej opcji do wyboru, trudno jej będzie przestawić się na wypijanie wyłącznie czystego płynu, dlatego musi dać sobie na to więcej czasu. Dawniej twierdzono, że do wyrobienia nowego nawyku potrzeba czterech tygodni, jednak jest to raczej sprawa indywidualna. Sporo też zależy od wewnętrznej motywacji. Do picia samej wody szybciej przyzwyczai się ten, kto uwierzy w jej niezwykłe działanie i dostrzeże jej pozytywne właściwości.

Jak ponownie wykorzystać wodę – przykłady i zwyczaje

 

Woda sama w sobie rzeczywiście może nie mieć jakiegoś specjalnego smaku, dlatego warto ją sobie urozmaicać, by nigdy się nie znudziła. Opcji jest tutaj wiele do wyboru. Czasami już nawet minimalny dodatek soku z cytryny potrafi zmienić wodę w napój smakowy, który dostarczy podobnych wrażeń jak ten kupiony w supermarkecie. Początkowo, gdy człowiek dopiero przyzwyczaja się do nowego dla niego napoju, może też go sobie czymś dosłodzić. Oczywiście nie mówimy tutaj w żadnym wypadku o zwykłym cukrze. Jeżeli więc ktoś chce, by woda była nieco słodsza i tym samy smaczniejsza, powinien rozpuścić w niej łyżeczkę naturalnego miodu, który sam w sobie też jest bardzo zdrowy.

Woda to prawdziwy skarb. Nie ma drugiego tak wspaniałego napoju na świecie, który potrafiłby dbać o dosłownie cały organizm, dbać o zdrowie i jednocześnie zapewniać lepszy wygląd. Woda praktycznie nic nie kosztuje i wszyscy mamy jej pod dostatkiem, a i tak rzadko kiedy naprawdę z niej korzystamy. Powinniśmy to koniecznie zmienić. Kolorowe soki z hipermarketów na pewno nie wpłyną na nas dobrze, dlatego zrezygnujmy z nich raz na zawsze i zakochajmy się w zwykłej wodzie.